Faites votre révolution chronobiologique

Détails du livre

  • Date de parution15 Mars 2018
  • Évolution
  • Traduit par : Chloé ROYER
  • 512 pages
  • 9782266285070

Faites votre révolution chronobiologique

Michael BREUS

8,20 €

Notre horloge biologique contrôle tout notre organisme. Mais sommes-nous tous réglés sur la même horloge ? Non, bien au contraire. C’est pourquoi, le docteur Breus a mis au point une méthode permettant de définir quatre profils types. Faites le test et découvrez si vous êtes Dauphin, Lion, Ours ou Loup. Vous allez être étonné ! Et enfin savoir quand travailler, faire une pause, dormir, manger…
En découvrant comment vous respecter vous allez pouvoir donner le meilleur de vous-même et réaliser pleinement votre vie.

« Ludique et décomplexant. »Psychologies

« Voici un livre aussi attirant qu’utile. »Cerveau & Psycho

Préface du Dr Patrick Lemoine

Psychologue clinicien à Los Angeles, le docteur Michael BREUS compte parmi les plus influents spécialistes mondiaux des troubles du sommeil.

Cet ouvrage a précédemment paru sous le titre: Quand?

CITATION(S) DE PRESSE

« Ludique et décomplexant. » –Psychologies, Ariane Bois
« Voici un livre aussi attirant qu’utile. » –Cerveau & Psycho, André Klarsfeld, professeur à l’ESPCI Paris, au sein du Laboratoire plasticité du cerveau
«Quand ? nous offre l’opportunité de faire de nos rythmes circadiens un véritable avantage. Après avoir lu ce livre, votre pouvoir de décision ne sera plus jamais le même. Une nouvelle ère s’ouvre, le docteur Michael Breus utilise les avancées scientifiques pour nous offrir un nouveau guide de développement personnel. » –David Perlmutter, docteur en médecine et auteur de Ces glucides qui menacent notre cerveau et L’intestin au secours du cerveau
« Le docteur Breus a réussi à rendre accessible et engageante la difficile science de la chronobiologie. Que ce soit pour améliorer vos relations sociales, obtenir une augmentation au travail ou simplement mener une vie plus épanouissante, Quand ? est la réponse à toutes vos questions. » –Mark Hyman, docteur en médecine, directeur du Cleveland Clinic Center for Functional Medicine
« Un livre formidable ! J’ai appliqué les préceptes du docteur Breus à mon quotidien et j’ai également convaincu mon entourage de tester les pouvoir de la chronobiologie… Que toutes les personnes qui ont du mal à trouver leur voie se plonge dans l’ouvrage du docteur Breus ! » –Lecteur, goodreads.com
04/04/2017

BIOGRAPHIE DE Michael BREUS

Psychologue clinicien à Los Angeles, le docteur Michael Breus compte parmi les plus influents spécialistes mondiaux des troubles du sommeil. Créateur du blog « The Sleep Doctor », il collabore régulièrement avec les médias, dont le Huffington Post et Psychology Today, et donne de nombreuses conférences au sein des entreprises pour promouvoir les bénéfices d’un sommeil de qualité. Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, Quand ? (Belfond, 2017 ; repris sous le titre Faites votre révolution chronobiologique chez Pocket) est son premier livre traduit en français.