Le Piège du bonheur

Détails du livre

  • Date de parution18 Mai 2017
  • Évolution
  • Traduit par : Louise CHRETIEN, Marie-Josée CHRETIEN
  • 384 pages
  • 9782266269230

Le Piège du bonheur

Créez la vie que vous voulez

Russ HARRIS

7,80 €

Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l’auteur, notre volonté d’être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l’insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !

« Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s’agit d’accepter le malheur… pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! »Version Femina

CITATION(S) DE PRESSE

« Un ouvrage stimulant qui fournit tous les outils pour construire une vie riche et pleine de sens. »Bonheur(s) Magazine

« Comme toute TCC qui se respecte, la thérapie ACT joue le jeu de l’évaluation scientifique, et le revendique. »Le Cercle Psy

« Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s’agit d’accepter le malheur… pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! »Version Femina

BIOGRAPHIE DE Russ HARRIS

Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris a aidé des milliers des personnes dans le monde à maîtriser leur peur et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Il est également l’auteur de L’Amour engagé(2010), du Grand Saut (2011) et du Choc de la Réalité(2013), parus aux Éditions de l’Homme.