Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement)

Détails du livre

  • Date de parution16 Juin 2016
  • Évolution
  • 224 pages
  • 9782266244183

Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement)

Michael MOSLEY, Mimi SPENCER

6,60 €

Le Dr Michael MOSLEY est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques. Il a été nommé journaliste médical de l’année par la British Medical Association.
Mimi SPENCER est journaliste et écrivain. Elle tient une rubrique dans le Mail on Sunday sur la mode, la beauté, la santé et les régimes.

Mange. Sans effort quotidien de contrôle des calories, sans frustration ni privations, vous allez continuer à manger ce que vous aimez 5 jours par semaine.
Jeûne. Beaucoup plus qu’un régime, le jeûne intermittent vous permettra de vivre plus longtemps et en bonne santé car il réduit les risques de diabète, de cancer et de maladies cardiaques.
Maigris. Sans vous priver éternellement ni vous affamer, constatez une perte de poids régulière sans fonte musculaire (prouvée scientifiquement).

« Non seulement les résultats sont visibles dès la troisième semaine environ de diète, mais l’absence de frustrations et de fringales fait qu’on tient facilement. On en tire même un regain d’énergie. »ELLE

Ouvrage précédemment paru sous le titre : Le Régime fast

CITATION(S) DE PRESSE

« Des astuces claires pour faire régime sans en avoir l’air, cuisiner fast et facile sans overdose calorique et offrir un nouveau départ à votre métabolisme de base ramollo, malmené par la junk-food. »Marie-Claire

« Non seulement les résultats sont visibles dès la troisième semaine environ de diète, mais l’absence de frustrations et de fringales – on ne « craque » plus – fait qu’on tient facilement. On en tire même un regain d’énergie. »Elle

« Jeûner 2 jours sur 7 n’est pas difficile, contrairement aux régimes qui demandent de la discipline 7 jours sur 7. »L’Express

« Le régime le plus glamour de l’année ! »Grazia UK

« Des fans du Fast Diet nous disent qu’ils sont en bien meilleure santé grâce à cette méthode. »Good Morning America